Veza e këtij lloji përmban kolinë e cila është e mirë për trurin dhe nervat tuaj, përmban luteinë dhe zeaksantinë e cila është e mirë për shëndetin e syve. Veza nuk rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Në vend të kësaj, mund të zvogëlojë rrezikun e goditjes në tru.
